中性脂肪の撃退法

中性脂肪の撃退法

中性脂肪による病気

動脈硬化

動脈硬化は、血液中に含まれる脂質が非常に多い状態で、コレステロールが血管内に蓄積することが原因となります。

中性脂肪は、コレステロールのように血管に蓄積していく、わけではありませんが、血中の中性脂肪が多いと、いつもより多くのコレステロールが出現し、老廃物も増加します。


この為、コレステロールと老廃物が蓄積しやすくなり、動脈硬化を促すことになります。また、コレステロールには、悪玉コレステロールのLDLと善玉コレステロールのHDLがありますが、中性脂肪が多いと、余分なコレステロールを回収して肝臓に戻す働きのあるHDLが減少します。


HDLが減少すると、血管に蓄積したコレステロールを取り除くことができないので、コレステロールの沈着を防ぐ事が出来ず、動脈硬化の症状が進行します。動脈硬化は、脳梗塞や心筋梗塞などの危険な症状に発展しやすくなります。


血液中の中性脂肪が多い事を高脂血症といい、中性脂肪では150mg/dl以上は危険な数値と判断されます。コレステロール値が高いと、動脈硬化の原因であるコレステロールの蓄積が起こり、危険である事が分かっていましたが、中性脂肪が高くても、間接的に動脈硬化の進行を促し、危険である事が分かっています。


中性脂肪は、生体エネルギーとなって身体を動かす働きがありますが、過剰な摂取は生活習慣病や、動脈硬化といった危険な症状を誘発するので、食事のバランスや適度な運動を心掛けましょう。

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